Kurzvorträge

Fragst Du Dich, wie psychische Belastungen im Arbeitsalltag entstehen?

Willst Du verstehen, wie Stress die Gesundheit beeinträchtigt?

Möchtest in Deinem Unternehmen eine gesunde Arbeitskultur fördern?

Als erfahrene Psychologin und Gesundheitscoachin biete ich interaktive Kurzvorträge an, die Deinem Unternehmen wertvolle Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit liefern. Diese Vorträge vermitteln praxisnahe Einblicke in zentrale Themen, die sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter*innen unterstützen, Stress effektiv zu bewältigen und eine nachhaltige, gesunde Unternehmenskultur zu etablieren.

Setze frische Impulse –

für eine gesunde und zukunftssichere Unternehmenskultur!

Kurzvorträge zur Verhaltensprävention - Wie kann ich Dir helfen?

In meinen interaktiven Kurzvorträgen kann ich beispielsweise auf folgende Themenschwerpunkte eingehen – ganz nach den Bedürfnissen und Zielen Deines Unternehmens:



• Stress am Arbeitsplatz: Lerne, wie Du Stress erkennst, seine Entstehung verstehst und wirksame Methoden zur Bewältigung anwendest – von instrumentellem bis hin zu regenerativem Stressmanagement.

• Erholung statt Erschöpfung: Erfahre, wie Du eine gesunde Work-Life-Balance erreichst – mit praktischen Strategien zu klaren Arbeitszeiten, effizientem Zeitmanagement und gezielten Entspannungsübungen.

• Resilienz als Erfolgsfaktor: Entdecke, wie Resilienz aufgebaut wird und stärke die psychische Widerstandskraft Deines Teams.

• Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Erlebe, wie kleine Pausen und Achtsamkeitsübungen einen großen Unterschied im täglichen Arbeitsleben bewirken.

• Burnout-Prävention: Erkenne frühzeitig Warnsignale von Überlastung und erfahre, welche Maßnahmen Überforderung entgegenwirken.

• Verborgene Belastungen: Schaffe ein Bewusstsein für psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz – verstehe Ursachen, Symptome und die Bedeutung von Unterstützungsmöglichkeiten im Betrieb.

Aufklärung als Grundlage –

schaffe die Basis für psychische Gesundheit!